Pour passer un moment convivial en découvrant le face yoga

Tu souhaites passer un bon moment entre copines, en famille, ou pour un évènement particulier (anniversaire, EVJF...), l'atelier Collectif de FACE YOGA est idéal pour découvir la pratique ou la faire découvrir à ton entourage.

Située entre Angers et Saumur (Maine et Loire), je vous accueille en présentiel ou peux me déplacer selon une certaine distance (frais kilométriques à prévoir)

Le yoga du visage selon la méthode face yoga studio que j'enseigne, est un doux mélange d'exercices, d'auto massages et d'acupression. Associé à de la relaxation et quelques exercices de respiration, il t'aide à apaiser le mental et t'ancrer dans le moment présent.

Au programme, nous décomposerons ce moment sur différents points :

• Présentation de ce qu'est le face Yoga selon la méthode face yoga studio
• Relaxation, Méditation, respiration
• Pratique pour la posture, cou, cervicales
• Exercice et massage pour le visage
• Massage avec huile si temps nécessaire
• Echange questions réponses

Les bienfaits du Face Yoga :

• Relaxer les muscles sur sollicités
• Redonner le norma tonus au muscles
• Favoriser le drainage lymphatique et la circulation sanguine
• Réduire les douleurs conscientes ou inconscientes du visage, cou et décolleté (contractures trapèzes, bruxisme, maux de tête, fatigue visuelle...)
• Apporter un rayonnement au visage et un teint plus lumineux
• Cultiver une meilleure image de soi et bienveillance envers soi

1h à 1h15 45€/personne, Minimum 4 personnes