Une réponse Holistique qui ne prend que 10 à 15 min 2 à 3 fois par semaine

Malgré tout ce que l'on pourrait croire, le Face Yoga existe depuis longtemps, même si la pratique fait parler d'elle depuis quelques années seulement. 

Le Face Yoga, Yoga du visage ou encore gym faciale... autant de noms avec des approches plus ou moins yogiques, parmi lesquelles nous retrouverons des exercices et des massages pour le visage.

La METHODE FACE YOGA STUDIO avec laquelle je me suis formée, offre une approche holistique à cette pratique, en prenant en compte le corps dans son ensemble. 

Elle met l'accent sur le fait que la POSTURE est le Must de la pratique pour avoir des résulatats dans le temps.  Le cou et les cervicales seront également considéres comme des parties fondamentales de notre corps, imaginées comme un "Pont" qui relie le visage au corps. 

En effet, retenons que dans notre corps, "Tout est lié", qu'il s'agisse de la circulation sanguine et lymphatique, de nos nerfs, de nos muscles, de nos os, de nos cellules... et même de nos émotions.

C'est donc dans cette approche où la Posture prendra une place essentielle que je viendrai enseigner mes cours grâce à un protocole précis :

• Un diagnostic qui permet de personnaliser le cours, et d'en détermier les besoins
• Une relaxation ou une méditation pour être en pleine conscience au moment du cours
• des exercices
• des massages
• de l'acupression

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