Cours Automassage individuel

Entre Angers et Saumur (Maine et Loire), le cabinet se situe à La Ménitré. Apprendre à se masser permet de cultiver un meilleur regard sur soi, et apprendre à soulager les crispations du haut du corps et du visage. Le meilleur des outils reste les mains, mais on peut choisir d'inclure un outil tel que Gua sha, Roll'on ou ridoki pour créer un auto massage personnalisé.

Cours Auto Massage

Pour prendre soin de Soi autrement

Ce cours est une invitation pour apprendre les bons gestes pour se masser seule chez soi, à la suite d'une séance de yoga du visage ou bien sans. L'auto massage renforce le bien-être émotionnel et permet au visage de rayonner.

Située entre Angers et Saumur (Maine et Loire), j'accueille en présentiel ou en distanciel.

Au programme de ce cours :

Apprentissage de l'auto drainage manuel
Vision du schéma anatomie visage et cou
Auto massage manuel ou avec outil ( gua sha, roll'on, ridoki)
Travail sur buste, cou
Travail sur visage
Echange questions réponses

Les bienfaits de l'auto massage :

Prendre contact avec son corps, son viage
Ressentir les crispations des muscles et les relaxer
Favoriser la circulation sanguine et le drainage lymphatique
Apporter de la luminosité au teint et faire rayonner le visage
Lisser les rides et les ridules
Décontracter les zones tendues
Décongestionner les zones sensibles
Cultiver l'amour de Soi

EN PRESENTIEL

60 MIN

80€