Pour cultiver une meilleure image de Soi

Il s'agit d'une initiation au face yoga afin de découvrir la pratique et ses bienfaits, et mieux comprendre comment le corps réagit. Situé entre Angers et Saumur (Maine et Loire), j'accueille au cabinet en présentiel ou en distanciel.

Le yoga du visage selon la méthode face yoga studio que j'enseigne, est un doux mélange d'exercices, d'auto massages et d'acupression. Associé à de la relaxation et quelques exercices de respiration, il aide à apaiser le mental et à s'ancrer dans le moment présent.

Ce cours est rythmé sur différents points :

• Introduction à la pratique et à la méthode Face Yoga studio
• Echange  et diagnostic pour personnaliser le cours (boisson chaude pour partager et échanger) et mieux comprendre les besoins
• Relaxation de 5 min
• Pratique du Face Yoga (exercices, auto massages, acupression)
• Temps pour questions/réponses

Les bienfaits du Face Yoga :

• Relaxer les muscles sur sollicités
• Redonner le norma tonus aux muscles
• Favoriser le drainage lymphatique et la circulation sanguine
• Réduire les douleurs conscientes ou inconscientes du visage, cou et décolleté (contractures trapèzes, bruxisme, maux de tête, fatigue visuelle...)
• Apporter un rayonnement au visage et un teint plus lumineux
• Cultiver une meilleure image de soi et bienveillance envers soi

 EN PRESENTIEL

60 MIN 

80€

EN DISTANCIEL 

60 MIN 

70€

Je propose de découvrir la pratique de yoga du visage en atelier collectif, que ce soit entre amies, en famille, ou de s'y inscrire seule lors des dates proposées.

ATELIER COLLECTIF EN PRESENTIEL

90MIN 

45€/PERSONNES (MINIMUM 4 PERSONNES )